nie czuje

dzisiaj już lepsze samopoczucie, ale nie czuje się jeszcze na tyle sprawnie. pogoda na zewnątrz piękna, aż korci, żeby wyjść i pobiegać... Nigdy nie sądziłem w moim wcześniejszym życiu, że aż tak bardzo będę czuł chęć do biegania . To pozytywne :-) !

Zjdałem juz 15 capsów. Biorę jedną kazdego dnia przed snem i jakoś nie czuje zadnej poprawy. Ps. Zobaczymy jak wezmę wszystko ...

no właśnie taką dostałem tylko , fakt faktem tyje tak ale nie czuje tych efektów żadnych dla tego nie wiem czy to odżywki z cyklu czy meta , troche mam obawy czy to dziala nie czuje jak mówiłem ssania głodu to mnie głownie obawia

DNT Te powtórzenia w nawiasach to były nieudane próby, nie podniosłam tego. Bardzo słabo dziś mi szło, a powinnam być świeża i wypoczęta po 2 dniach przerwy. Zastanawiam się czy zarzutu nie zamienić na coś innego. Jakoś nie czuję tego ćwiczenia i tylko jeden ciężar jest ok - reszta za mało albo za dużo. No i bark mnie boli od tego. Po 30 wznosach [...]

Oczyszczanie - dzień czwarty Rano: - 2 szklanki drinka na nerki, - 2 szklanki herbaty (pokrzywa, skrzyp, poziomka, bez czarny) - 2,5 szklanki soków owocowych (2 pomarańcze, 3 jabłka) Po południu: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 1 szklanka zupki warzywnej - 7 szklanek soków warzywnych (2 buraki, pietruszka, reszta z [...]

[...] mielony, jabłko 13:00 2 jajka, płatki owsiane 18:00 naleśniki z serem i dżemem ok 5l wody do 16:15 Te naleśniki to trochę głupio wyszły, miały być bez sera, ale w ostatniej chwili zmieniłam, bo pomyślałam, że jakieś białko będzie, a potem stwierdziłam, że bez sensu, bo to nabiał. Nie było dużo i nie czuję żadnych dolegliwości, więc myślę, [...]

Pierwszy miesiąc redukcji - podsumowanie Cześć wszystkim, nie robiłem wpisów z pprzednich tygodni bo jakoś nie miałem weny . Redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. w ogóle nie czuję na razie że jestem na redukcji :) a to podsumowanie jakie efekty przez ten miesiąc ( podaję wynik z początku i [...]

ja tam siłowej bieżni jakoś strawić nie mogę... równowagi nie potrafię na niej utrzymać.. ;-) Ja też mam jakieś mega problemy z bieganiem na bieżni, tempa nie mogę utrzymać, jakoś nie czuję swobody ruchu, z równowagą bywa różnie. Jednak nie ma to jak bieg w terenie - szkoda, że nie zawsze są warunki i okoliczności. Co do podrobów.... ja [...]

jezeli judoga ma sluzyc do trenigow to 750g/m2 wystarczy,a jak na zawody to 900g/m2.osobiscie mam taka i taka i po kilkunastu latach nie czuje roznicy czy na ntreningu cwicze w 900 czy 750 ;p

[...] robic i mase i siłe... Dlatego rozpisalem sobie cos takiego. W udzie mam 58cm - mi osobiscie starczy! :D No przyznam, ze podczas robienia francuza odczowam duze obciazenie lokci... W sumie to trening ramion mnie nie satysfakcjonyje! Po treningu nie czuje tej "pompy". Dlatego prosze o ocene i naniesienie poprawek. Na pierwszy plan [...]

czyli nie przekraczac tych 75? juz szczerze to nawet nie czuje takiego ucisku w krtani jak na poczatku

Ja go cykałem jakiś czas temu, ale tylko jedną czy dwie butle, przeskakiwałem z jednego na drugi lab i jakoś żadnej różnicy nie czułem... jakiś czas temu z testo medu przeskoczyłem na omkę apteczną i tez nie czuję jakiejś nadzwyczajnej rożnicy.

Skos ujemny to wymysł :-) No ale nie czuje zbytnio dolnej części klatki i słabo się rozbudowuje w stosunku do reszty i chciałem coś pokombinować w tym kierunku.

Dzisiaj barki, tricepsy i bicepsy. Rozpiskę wrzucę jutro. Robiłem sety do konkursu aby sprawdzić dokładnie jaką mam różnicę i narazie wychodzi mi 17mm ale to tylko po samym super secie. Nadal nie czuję tricepsów.

Trening poniedziałek 26.03. tydzień 3 1 Wyciskanie na płaskiej 5x6-8 powt. 8x16kg 8x20 8x20 8x24 7x24kg8-) I tu progresik!!! OK 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x8-10 powt. 10x8kg 10x9 10x9 10 x 10kg. Jest coraz lepiej z tą moją prawą strona powoli nie czuje już różnicy w słabszości prawej ręki. Mala uwaga, nie widze powodu progresowania tu [...]

Dzień 2 recompu masowego, wtorek. T T W T T W W Waga na czczo: 87,4kg Dieta: Śniadanie: - 5 jaj - chleb razowy - orzechy włoskie - sałata - rzodkiew - ogórek - kiwi - jabłko Szkoła: - 2 jaja - chleb razowy - orzechy włoskie - kiwi - jabłko - rzodkiew - sałata Obiad: - ryż brązowy - pierś z kurczaka - oliwa z oliwek - ogórek kiszony - cebula - [...]

mi piersi z biedronki pasuja i nie smierdza nawet jak je przetne to nie czuje zapachu a smierdzi moze gdyz dostawa odbywala sie w nie szczelnej komorze chlodzacej lub wina solanki ... mozna gdybac .. ja jem je od roku i nigdy nie trafilem na zbuka a wiem o co wam chodzi losos w przyprawach zjadliwy ja tam wybredny nie jestem

Jak się jest w walce na adrenalinie itd. to się tego i tak nie czuje, tym bardziej, jak by się walczyło o życie. Człowiek pod wpływem emocji i hormonów może robić niesamowite rzeczy na które normalnie go nie stać. Jak się walczy to nikt nie myśli, że jak mu j**nę prawy prosty to mnie będzie pięść boleć tylko wali się w p***ę%-) Wiadomo, na [...]

to prawda-mój ulubiony trik to ciągłe picie wody,nie czuje sie pusty. sama dieta nie będzie wyzwaniem,przywykłem przez lata,wyzwaniem bedzie głodówka!no,ale trzeba sobie pokazać od czasu do czasu,że ma sie kontrolę. bede updatował cię pewnie na bierząco i pytał zapewne nie raz o coś w związku z IF,nic cię nie ominie. dzieki za pogaduchę, ja musze [...]

A tak super jest na 1700kcal! nie czuje ze dieta jest nawet:-) Chlebek na tydzien odstawie bo i tak nie spakuje go do walizki ze soba:-) i zobacze co bedzie sie dzialo. Obi wybacz ze Ci glowe zawracam, ale czemu teraz dla nas wazne sa pomiary "z gory"?